前々から気になっていた
岩盤ヨガ
に行ってきました!
随分前に万葉の湯の
岩盤ヨガにお試しで通った経験があり
凄く汗が掻けて気持ち良かったので
もう一度やってみたかったんです。
料金は一回60分2,000円と良心的。
(※タオル、作務衣、ミネラルウォーター、ヨガマット付)
入会金などもなし。
選んだコースは
リラックスヨガ
ゆっくりと気持ちよく全身をほぐし
心身のバランスを整え癒していく
優しいクラスです。
私、体硬いんですよね…。
あまり無理しないクラスがいいんです。
普段しない腹式呼吸も苦手…。
腹式呼吸を意識すると
ポーズが疎かになり…。
ポーズを意識すると
腹式呼吸が出来ない…。
慣れるまでは
リラックスヨガで癒されます♪
てんこ盛りに汗を掻いて
シャワーを浴びようとすると
シャワー室が2つしかないΣ(- -ノ)ノ エェ!?
退室時間は決まっているので
慌てました…。
ここはマイナスひとつかな。
体の芯からぽかぽかになって
帰るときにサービスで戴くのが
ゆず茶。
癒されました~♪
お得な回数券もあるようなので
定期的に通おうかな~。